Kaip atrodo asmeninės ribos sveikuose ir saugiuose santykiuose? 

Jei niekada nesate patyrę saugių santykių, tuomet ir ribų klausimas juose atrodo kaip tamsus miškas. Kita vertus, net turint asmenines ribas, žmonės vistiek gali patekti į toksiškus, nedarnius santykius, ypatingai tie santykiai prastėjo palaipsniui. Savo įrašu noriu priminti, kokie yra darnūs santykiai ir kaip juose įsilieja mūsų ribos. 

GALIU: 

  • pasakyti NE be primesto kaltės jausmo
  • paprašyti ko man reikia
  • rūpintis savimi
  • veikti tai, kas man patinka, o ne tik tai, kas džiugina kitus elgtis pagal savo vertybinį stuburą ir įsitikinimus 
  • saugiai išreikšti savo emocijas, ir netgi ginčytis
  • jausti paramą siekiant savo tikslų, svajonių
  • prisiimti atsakomybę už savo laimę, ir nesijausti atsakingas už kitų 
  • priimti savo jausmus, reflektuoti
  • jaustis lygiavertiškai su kitais
  • būti savim 

Jei kažkurių iš šių nepatiriate, tai tikrai nereiškia, kad esate nedarniuose santykiuose ar ryšyje su kitais. Tai tik primena, kad dar reikia šiek tiek kelio nueiti tam, kad jaustumėtės saugiau su savimi ir kitais.
Dažniausiai to negalime padaryti, nes vis dar jaučiamės mažiau vertingi, nepasitikime savimi.
Turbūt girdite, kad reikia auginti ir savivertę. O savivertės auginimui labai padeda mažų asmeninių ribų pripažinimas ir brėžimas. 

Asmeninės ribos yra neatsiejama sveikų ir saugių santykių dalis. Bet tuo pačiu, asmeninės ribos yra neatsiejama SANTYKIO SU SAVIMI dalis.
Daiva 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *