Kaip išmokti brėžti ribas ir pasakyti NE?

Kaip išmokti brėžti ribas ir pasakyti NE?

€ 29,00

Ar kada pagalvojote – o kaip brėžti ribas su sudėtingais asmeninimis, kurie tiesiog nenori girdėti jūsų prašymų?
Kurie net gi neigia Jūsų ribas?
Dar blogiau – jie vėliau Jus gėdina, kaltina ir toliau manipuliuoja, kad tik viskas išliktų nepakitę, tačiau nemalonu ir skausminga Jums?
Ši dinamika yra begalo erzinanti. Tai tas pats, kaip daužyti galvą į sieną bandant kažko pasiekti.

Ar šios dirbtuvės Jums? Pasitikrinkite:

  • Nepaisant to, kad paminu savo vertybes ir įsitikinimus, nusileidžiu žmonėms ir „šoku pagal jų dūdelę”;
  • Nemoku pasakyti ne, dažnai teisinuosi;
  • Moku prisitaikyti prie kitų, jaučiuos blogai, kai išreiškiu save, savo tiesą;
  • Tyliu, kai su manimi elgiasi nepagarbiai;
  • Lyg ir žinau, kokios mano ribos, bet bijau jas išsakyti, nes nežinau kaip / bijau būti atstumta.

Įsigyję šį produktą gausite dirbtuvių įrašą. Būtent jų metu praktiškai įsivardinsime savo ribas ir pasipraktikuosime situacijas, kuriose norėtume jas nubrėžti.

 

Kategorija:

Aprašymas

Asmeninės ribos mokina mus supančius žmones, kaip jie gali su mumis elgtis, jos nusako mūsų toleruojamus elgesio standartus, o tuo pačiu leidžia mums patenkinti savo poreikius ir norus. Ir tai galioja visuose santykiuose – ne tik intymiuose, bet ir su vaikais, kolegomis, draugais.

Asmeninės ribos yra būtinos tam, kad galėtume save mylėti ir leistumėme kitiems mums mylėti – pačiu tinkamiausiu, darniausiu ir šilčiausiu būdu.

Šios dirbtuvės yra sukurtos tiems, kuriems tampa tiesiog būtina pasakyti NE  ir pradėti brėžti asmenines ribas tam, kad atsistatytų vidinis stiprybės kompasas. Jos suskirstytos į tris dalis:

  • Ribos, poreikiai ir reikalavimai. Mes pradėsime nuo to, kuo skiriasi šie trys dalykai. Jie neatskiriami nuo save saugančių ribų kūrimo ir brėžimo su sudėtingais žmonėmis.
  • Vidinės stiprybės kompasas. Mes kursime strategiją, kaip sutvarkyti savo vidinį kompasą naudojant asmenines ribas, kad galėtume kontroliuoti tai, ką tikrai galime – savo erdvę, laiką, kūną, komunikacijos metodus, lūkesčius ir t.t.
  • Mes išpakuosime savo laisvo pasirinkimo pojūtį ir netgi gedėjimą, kuris gali kilti, kai susitaikome, kad negalime pakeisti kitų žmonių mąstymo ar elgesio.
  • Paruošime konkretų planą. Naudosime pavyzdžius, atvejus ir tikrų gyvenimų scenarijus tam, kad galėtume susikurti planą, kad prireikus turėtume konkrečius veiksmus savo ribų brėžimui ir užtvirtinimui. Įrankiai, kuriuos gausite, leis Jums pajusti, kad Jūsų poreikiai yra patenkinti, nepaisant kito žmogaus indėlio.

Panašūs produktai