Asmeninės ribos santykiuose – nuo ko pradėti?
Asmeninių ribų komunikacija ir brėžimas santykiuose dažnai yra didelis galvos skausmas – juk dažniausiai nežinome nuo ko pradėti, kaip tai daryti ir kokių rezultatų galime sulaukti.
Visgi, asmeninių ribų mums būtinai reikia, kad santykiai mus džiugintų. Tai igūdis, kuris padeda ne tik stiprinti emocinį artumą santykiuose bei mažina konfliktų kiekį, bet ribos ugdo mūsų savivertę bei savigarbą, didina pasitikėjimą savimi.
Šioje paskaitoje sužinosi:
- kaip identifikuoti savo asmenines ribas
- kaip įvardinti jas tiek sau, tiek kitiems
- kokie požymiai rodo, kad tavo ribos yra peržengiamos
- ir ką daryti, kad nubrėžtas ribas išlaikytum.
Parsisiųski įrašą tiesiai į savo pašto dėžutę: